Sexualité féminine et mémoires transgénérationnelles : Comprendre l’impact des héritages familiaux sur ta sexualité avec Danielle Flaumenbaum

J’ai eu la chance de rencontrer Danièle Flaumenbaum, auteure du livre « Femme désirée, Femme désirante »… La chance de l’interviewer et d’assister à sa conférence sur la sexualité féminine et les mémoires transgénérationnelles. Je vais tenter d’en faire l’écho au travers de cet article. Tu trouveras notre interview en fin de cet article, autour des thèmes « Sexualité & maternité, et pourquoi/comment parler sexualité à ses enfants » 🙂

Danièle Flaumenbaum est une gynécologue acuponctrice qui s’est également formée à la médecine chinoise, ce qui lui a permis de trouver des éclairages aux pathologies et difficultés que rencontraient ses patientes.

Ce fut un vrai plaisir pour moi de l’entendre raconter sa vision de l’évolution des femmes sur plusieurs générations. Cela m’a fait ressentir de la gratitude pour toutes ces femmes qui ont tracé les chemins qui permettent, aujourd’hui, aux femmes de ma génération d’arriver avec plus de légèreté dans leur vie de femme… même s’il reste encore du chemin à faire 😉 Je ressens de la joie à constater ce que le temps et l’implication de nombreuses femmes (et de nombreux hommes aussi, j’imagine) ont permis de changer.

La conférence s’articulait en 3 axes que je vais tenter de te présenter :

• Vivre sa vie de femme
• Vivre sa vie de mère
• Comment dépasser ses limitations ?

Vivre sa vie de Femme

Danièle Flaumenbaum a commencé sa conférence en évoquant les pathologies liées à la sexualité. Elle les a classées en 2 catégories : les pathologies liées au désir et celles liées au plaisir.

Elle voit, dans ces pathologies, l’expression de nos héritages traumatiques et transgénérationnels : le résultat d’une sexualité qui n’a pas été expliquée (même bien souvent réprimée), d’une énergie sexuelle niée et jugée, de toutes les mésaventures que l’on a pu vivre dans notre intimité… mais aussi de toute l’histoire des femmes de notre lignée familiale.

On porte en nous toutes les mémoires de nos mères et de nos grands-mères qui ne demandent qu’à être entendues et guéries. Il ne s’agit pas simplement de décider de vivre sa sexualité librement pour réussir à le faire. Elle nous a d’ailleurs évoqué cette constatation des années 70 où, portées par l’évolution des mœurs et par la nouvelle contraception, les femmes entendaient bien prendre leur part dans la sexualité ! Mais elles furent bien souvent confrontées à des difficultés qu’elles n’auraient pas soupçonnées, car si elles vivaient leur sexualité, elles n’avaient pas appris à la vivre, ce qui impliquait d’autres déconvenues, les pathologies en faisant partie.

À ce propos, l’auteure de « Femme désirée, Femme désirante » nous a partagé la vision de la médecine chinoise qui voit la sexualité comme un vrai facteur de santé physique et psychique qui se doit d’être vécu, et bien vécu, si l’on veut s’assurer de vivre en bonne santé. Oui, il s’agit d’avoir une activité sexuelle, mais pas seulement. Il convient également de savoir faire circuler cette énergie sexuelle en toi, de savoir la sentir, vivre avec et l’harmoniser au quotidien (cela n’ayant pas forcément à voir avec une quelconque activité sexuelle).

Danièle Flaumenbaum nous a d’ailleurs évoqué les inflammations en « ite » (comme les cystites, vulvites…) qui sont la manifestation d’une énergie sexuelle qui ne circule pas correctement dans l’ensemble de nos organes sexuels : de la vulve à l’utérus, en passant par le vagin… Euh oui, évidemment cela demande d’abord d’apprendre à bien connaître notre anatomie, ce qui ne semble pas vraiment être d’actualité chez la majorité des femmes. Et ceci n’est pas sans incidence sur la vie sexuelle !

En effet, cette mauvaise connaissance de ton corps est bien souvent en cause de nombreuses insatisfactions des femmes (et des hommes aussi !) dans leur sexualité. Je t’offre un petit extra informatif en vidéo ! Je t’invite d’ailleurs vivement à fouiller cette chaîne. Tu y trouveras plein d’infos sur l’orgasme, le point G, le périnée, le consentement, la culpabilité sexuelle… Enfin plein de trucs essentiels à savoir !

Vivre sa vie de mère

Bien souvent, l’arrivée d’un enfant change le rapport du couple à la sexualité. Chérie et chéri deviennent Papa et Maman, et cela n’est pas sans impact ! Danièle nous a partagé qu’il n’est pas rare que le couple passe en mode « asexué » une fois devenus parents. Elle y associe plusieurs raisons.

Le premier correspond à un ancrage transgénérationnel. En effet, avant, la sexualité n’était pas vécue sous le toit familial. Il s’agirait alors d’une sorte de schéma répétitif qui se mettrait inconsciemment en place. Bah oui, évidemment, un papa et une maman, ça ne fait pas l’amour, non ?… Quoi ! Les vôtres, si ? ^^ Il paraît même que, dans d’anciennes générations, c’était une sorte d’entendement tacite : le mari allait satisfaire ses désirs sexuels hors du domicile familial, et la femme pouvait être « tranquille » et disponible pour ses enfants (qui venaient alors au passage combler ses manques affectifs !). Enfin, un truc comme ça si j’ai bien compris.

Autre cause évoquée : le rapport à nos parents… oui, encore eux ! Selon Danièle Flaumenbaum, bien souvent, on aime l’autre comme on aime sa mère. La relation est douce, rassurante, confortable, et ça finit par ne pas être super excitant 😉

Trop souvent, les couples interprètent à tort cette baisse de désir, comme un signe de l’amour qui fléchit, mais ce n’est bien souvent pas le cas. Car il faut le savoir, l’amour et les sentiments ne suffisent pas à garder une sexualité vivante !

Voici une autre petite vidéo sur le désir, juste pour le fun !

Cette partie de la conférence abordait aussi toutes les pathologies de la grossesse, de l’accouchement et de la conception, bien évidemment elles aussi liées aux vécus familiaux.

Comment dépasser ses limitations ?

Bien vivre sa sexualité, ça s’apprend, alors informe-toi !

Renseigne-toi sur l’histoire des femmes de ta famille. Tu sais, toutes celles qui ne se disent pas : sur le rapport à la sexualité, les viols, les incestes, les avortements, les fausses-couches… Bien souvent, nous n’avons pas ces informations, mais sans que l’on en ait conscience, elles nous conditionnent tant qu’on n’a pas mis de la lumière dessus.

La gynécologue acuponctrice propose d’ailleurs des soins énergétiques facilitant la libération de ces mémoires.

Tu pourras également trouver plein d’autres façons d’aller mettre de l’amour, de l’attention et de la guérison dans cette partie de toi-même. Par exemple, avec les soins chamaniques, le tantra, les soins quantiques, les cercles de femmes… Tout ce qui t’aide à renouer avec ton féminin et tes organes sexuels, et tout ce qui participe à la libération de ces émotions héritées et enfouies.

Pour finir cette partie, elle a aussi beaucoup insisté sur l’importance de l’éducation de nos enfants, et de comment les accompagner au fil de leur évolution dans leur propre sexualité. Elle a évoqué l’importance de nommer leur sexe (mais pas avec des noms tout bizarres, même si ils sont mignons), de leur apprendre à connaître leur anatomie (petit préalable : réactualise tes propres infos si les tiennes datent du collège !) … et nettoyer nos propres mémoires, car bien évidemment, ce qui n’est pas transformé, se transmet.

Voici quelques autres astuces simples pour aider ta progéniture à maturer vers une sexualité épanouie :

Règle numéro 1 : répondre à ses besoins primaires quand il est tout petit… et puis le câliner, le masser, le faire téter, et le recâliner. Ça, c’est de la bonne maturation cérébrale et sexuelle… L’éducation bienveillante a vraiment tout compris semble-t-il ! 

Règle numéro 2 : lui offrir la vérité sur l’histoire de ta famille. Ce peut être, dire à tes enfants les propres difficultés que tu as rencontrées, les « incidents » familiaux, partager ta gêne à parler sexualité avec ton enfant ou face à certains actes (et en prendre la responsabilité)… ceci tout en laissant la porte ouverte aux belles découvertes que pourront vivre tes enfants.

Les secrets de famille ont toujours eu pour but de protéger les autres pour ne pas leur faire de la peine… mais aussi, souvent, de se protéger soi-même de la honte. Mais c’est bien souvent un vrai fardeau inconscient porté par toute la famille. Et qu’est-ce que cela engendre ? Tout simplement, la répétition inconsciente de ces schémas par les générations qui suivent ! Donc aussi horribles que soient les histoires, partage-les avec tes enfants dès qu’ils en ont la maturité et dès que l’occasion d’un tel sujet se profile. Et si les histoires ne sont pas horribles, mais juste « gênantes », dis-toi que ça n’en sera que plus facile 😉

J’ajoute une règle numéro 3 : réponds à leurs questions !!! J’observe que les enfants ont plein de questions sur la sexualité et que c’est un sujet qui les intéresse assez jeune. Là aussi, dis-leur la vérité, tout simplement. Le dialogue à ce sujet est assez facile avant l’adolescence, alors profite-en pour leur passer plein d’infos… avant que les hormones leur fassent poser leurs questions ailleurs !

Évidemment, ce n’est pas le cas de tous les enfants, certains ne se posent pas de questions jeunes, d’autres parlent de tout avec leurs parents à l’adolescence. Il n’y a pas de règle, hormis celle de répondre aux intérêts de ton enfant, et de rester sa pudeur ou sa gêne si il ne souhaite pas en parler.

Pour les petits comme les grands, la sexualité est une part de l’intime qui doit être respectée et choyée. Et si tu ressens l’envie de parler d’un sujet avec lui, demande-lui, et accepte sa réponse. Par exemple : « Je me pose des questions à propos de… / Je me sens inquiet(e) à propos de…, j’aimerais prendre un moment pour en parler avec toi. Est-ce que tu accepterais que l’on en parle ensemble ? ».

Libère ton énergie sexuelle avec Ose le Tantra !

Pour aller plus loin dans la libération de ton énergie sexuelle et dans la guérison de tes mémoires, découvre mon programme en ligne Ose le Tantra ! qui te propose un chemin d’exploration et de transformation profonde.

À travers des pratiques simples et puissantes, tu pourras renouer avec ton corps, ton féminin sacré et tes émotions, pour vivre une sexualité épanouie et libérée. C’est l’occasion d’aller au-delà des limitations héritées et de redonner à ta sexualité toute sa force et sa beauté avec l’expérience transformatrice Ose le Tantra !

J’avoue avoir mêlé pas mal d’interprétations personnelles à cet article sur la conférence « Sexualité féminine et mémoires transgénérationnelles » de Danièle Flamenbaum… Mais j’ai tout de même fait au mieux pour rester dans le fil de ses propos 😉

J’espère qu’il t’apportera des informations intéressantes, et je te quitte en te partageant une de ses (quasi) citations : « Savoir vivre sa sexualité permet à la femme de développer toutes ses potentialités »… Et n’hésite pas aussi à lire son livre « Femme désirée, Femme désirante » !

En complément de cet article, je vous invite à lire : Mes livres de l’été : slow sex, tantra et féminité , Guérir son féminin , Connaître et comprendre son cycle féminin , Parlons sexualité, rapport au corps et confiance en soi , La tantra, voie de l’Amour et de la sexualité sacrée.

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Comprendre et honorer ton cycle féminin : Un chemin vers la réappropriation de soi

Comprendre et explorer ton cycle féminin est une véritable aventure de découverte de soi, et ça passe par se réapproprier son corps, sa féminité et ses émotions tout au long du mois. Quand j’ai retiré mon stérilet hormonal pour retrouver mon cycle naturel, ça a été un tournant dans mon parcours vers une connexion plus intime avec mon corps. Cette décision m’a permis d’observer l’influence de mes cycles sur mes ressentis et mes humeurs.

Dans cet article, je te propose un voyage dans les quatre phases du cycle féminin, une manière de te réconcilier avec tes rythmes et de renforcer ta connexion à toi-même.

L’impact de la contraception hormonale : retrouver son cycle pour renouer avec soi

Si tu es comme moi, tu as peut-être expérimenté les effets de la contraception hormonale sur ton corps et ton mental. Pour moi, la pilule n’était pas supportable : migraines, inconfort… J’ai donc choisi une pilule mini-dosée dans les premières années de ma vie de femme, jusqu’à ce que ma deuxième grossesse – imprévue, mais belle surprise – m’amène à explorer d’autres méthodes de contraception. Après avoir testé le stérilet au cuivre, j’ai finalement opté pour le stérilet hormonal, notamment par confort.

Pourtant, je ressentais une distance avec mes ressentis naturels : je ne savais jamais exactement où j’en étais dans mon cycle, et j’avais le sentiment de perdre contact avec mon corps. Ce ressenti est loin d’être unique : beaucoup de femmes disent se sentir un peu « éteintes » sous contraception hormonale, ne plus ressentir le cycle ou percevoir des sensations très atténuées. Retrouver son cycle naturel peut vraiment être un premier pas pour te reconnecter à ta féminité et à ce qui se passe en toi.

En arrêtant toute contraception hormonale, j’ai pu explorer davantage la symptothermie, une méthode de contraception naturelle qui permet de suivre et de comprendre les fluctuations du cycle. À la fois une méthode contraceptive et un outil de connaissance de soi, elle m’a permis d’être plus en contact avec mon corps et mes besoins au fil des semaines.

Explorer ton cycle : les quatre saisons de la féminité

Maïtie Trélaün, dans son livre « Les trésors du cycle féminin », décrit magnifiquement les quatre phases du cycle féminin en utilisant les métaphores des saisons : l’hiver, le printemps, l’été et l’automne. Cette approche m’a vraiment aidée à visualiser et comprendre ce qui se passe dans mon corps à chaque étape.

L’hiver : la période des menstruations

Pendant tes règles, c’est comme un retour à soi, un moment d’introspection et de vulnérabilité. Dans la méthode SURF de Gaëlle Baldassari, cette période est aussi appelée « posée sur la planche », un temps de pause pour écouter nos besoins et accueillir notre part d’ombre. Tu peux ressentir le besoin de te retirer, de prendre soin de toi, et même de trier ce qui ne te sert plus, tant émotionnellement que mentalement. Prendre ce temps pour toi, sans culpabilité, peut être incroyablement libérateur.

Le printemps : l’énergie renaissant

Après les menstruations, ou dès le premier jour de tes règles, l’énergie commence à revenir. C’est une période de regain de vitalité et d’élan, marquée par l’envie de nouveaux projets. Dans cette phase, tu te sens souvent pleine d’assurance et d’audace. C’est le moment idéal pour poser les fondations de ce que tu souhaites accomplir dans le mois. Cette phase correspond à « la vierge » ou à « la prise d’élan » dans d’autres approches du cycle féminin. Profite de cette énergie créative pour initier des projets, organiser et planifier.

L’été : l’ovulation, période d’ouverture

Pendant l’ovulation, tu es au pic de ton énergie. C’est la saison de l’abondance, de la réalisation et du partage. À ce moment, tu es souvent plus séduisante, plus enclin à l’ouverture et à la connexion avec les autres. C’est aussi la période où le cœur est ouvert, et où les émotions sont souvent intenses, mais positives. Cette phase est représentée par « la mère » ou « debout sur la planche », où tu te tiens prête pour le monde, prête à t’exprimer et à réaliser. C’est un temps d’action, idéal pour prendre des décisions ou consolider des projets.

L’automne : la transition vers l’introspection

Après l’ovulation, l’énergie diminue progressivement et cède la place à l’introspection et à la créativité intérieure. Connue sous le nom « l’enchanteresse » ou « dans le tube », cette phase peut être remplie de bourrasques émotionnelles. Elle t’invite à te reconnecter à tes besoins intérieurs, à ta créativité, et à t’exprimer sans retenue. Le corps te pousse à ralentir et à te concentrer sur toi-même. C’est également le moment d’explorer ce que tu souhaites transformer, éliminer ou réorganiser avant de recommencer le cycle.

Connaître ton cycle : un chemin vers l’acceptation et la libération

Mieux connaître ton cycle, c’est finalement mieux te comprendre. Chaque phase offre des opportunités pour t’écouter et répondre à tes besoins. Accepter les variations de ton cycle permet de ne plus culpabiliser quand tu as besoin de te reposer ou de ralentir. Contrairement à un fonctionnement masculin plus linéaire, la féminité est cyclique, faite de hauts et de bas. Les moments de repos sont aussi précieux que ceux de pleine activité. Ils t’aident à préserver ton énergie pour être pleinement efficace quand l’élan revient.

Si ce sujet t’intrigue, je t’invite à découvrir Ose le Tantra !, mon programme en ligne qui aborde la réappropriation de ton corps et l’exploration de ta féminité. Dans Ose le Tantra !, tu apprends à te reconnecter à ton essence féminine et à vivre une sexualité épanouie, libre des conditionnements et des blocages. À travers des pratiques de reconnexion corporelle et de respect de tes rythmes, tu trouveras les clés pour te réapproprier ton corps de femme et explorer ta féminité de manière plus consciente et authentique.

Se reconnecter à ton cycle, c’est accepter que tu es une femme cyclique et non linéaire, en respectant ces fluctuations naturelles. En suivant ces phases, tu seras plus alignée et en harmonie avec toi-même, plus à même de réaliser tes projets tout en t’écoutant profondément.

Rejoins-moi dans Ose le Tantra ! pour un chemin vers une féminité pleine de vie et de liberté.

En complément de cet article, je vous invite à lire : Mes livres de l’été : slow sex, tantra et féminité , Guérir son féminin , Sexualité féminine et mémoires transgénérationnelles , Parlons sexualité, rapport au corps et confiance en soi , La tantra, voie de l’Amour et de la sexualité sacrée.

Autres ressources 

• L’interview de Gaëlle Baldassari : Utilise ton cycle pour booster ton business et tes projet
• Mon article : Entreprendre en respectant nos cycles de Femme

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Le Tantra : Voie vers l’amour et la sexualité sacrée

Le Tantra est une pratique millénaire qui m’a profondément transformée, m’ouvrant à une nouvelle façon d’être avec moi-même, dans ma sexualité, mais aussi dans ma vie de couple et en famille. Si tu es curieuse de découvrir ce que le Tantra peut t’apporter, à la fois en tant que femme et en tant qu’être humain, cet article est fait pour toi. À travers ma propre expérience et l’interview de Nelly Germain, animatrice d’atelier Tantra, je vais t’ouvrir les portes de cette philosophie de vie qui peut bouleverser ta perception du corps, de l’amour et de la sexualité.

Mon parcours avec le Tantra : Une exploration intérieure

Il y a quelques années, j’ai été attirée par le Tantra par curiosité. J’ai acheté des livres, tenté quelques exercices, mais je n’ai pas pu aller plus loin à l’époque, car mon partenaire de l’époque ne se sentait pas intéressé. Quelques années plus tard, dans une nouvelle relation, j’ai été confrontée à une situation différente. Mon partenaire et moi avions des visions radicalement différentes de la sexualité. Lui penchait pour une approche plus matérielle, voire influencée par l’industrie du porno, tandis que moi, je recherchais quelque chose de plus spirituel, plus énergétique. Je savais qu’il y avait quelque chose à explorer, même si je ne savais pas exactement quoi.

Nous avons tous deux commencé à nous renseigner séparément, mais il manquait cette synchronisation, cette connexion qui transforme véritablement les choses. Cela a été pour moi le début d’une exploration plus profonde du Tantra, du Slow Sex et de la vie en conscience. Ce chemin m’a non seulement permis de mieux comprendre mes désirs et mes aspirations sexuelles, mais aussi d’explorer ce qu’est réellement une sexualité sacrée et énergique.

Le Tantra : Une pratique qui réconcilie corps, cœur et esprit

Dans cette interview avec Nelly Germain, animatrice d’ateliers Tantra, elle nous partage son expérience. Nelly nous explique que le Tantra a complètement changé sa vision d’elle-même et sa relation avec son corps. Avant de découvrir cette pratique, elle ne se sentait pas pleinement connectée à sa féminité. C’était comme si elle jouait un rôle de mère, d’épouse, mais sans jamais être pleinement elle-même, en tant que femme.

Le Tantra lui a permis de se reconnecter à elle-même, de s’accueillir pleinement, dans toutes ses dimensions : corporelle, émotionnelle et spirituelle. Cette approche lui a permis de trouver sa place, d’être la « reine de son royaume », et de se libérer des croyances limitantes qu’elle avait sur la vie. Cela lui a permis de vivre sa vie de manière plus fluide, en accueillant les épreuves comme des cadeaux, des opportunités pour évoluer.

Le Tantra dans la vie de couple : Un outil de communication et d’épanouissement

Le Tantra n’est pas seulement une voie d’épanouissement personnel, il peut aussi être un outil puissant pour transformer la relation de couple. Nelly nous raconte comment cette pratique lui a permis de mieux comprendre les hommes, les femmes, et surtout ses besoins émotionnels et sexuels. Elle parle de l’importance des rituels et des structures du Tantra qui aident les femmes à se connecter entre elles, à se comprendre et à se soutenir dans leurs vies de femmes.

Cela peut aussi être appliqué dans la relation de couple. Le Tantra permet de créer un espace d’amour inconditionnel, d’acceptation et de respect, où l’on peut aimer l’autre sans avoir à être d’accord sur tout. C’est cette ouverture qui transforme les relations, à commencer par celle avec soi-même.

Le Tantra : Une voie pour réconcilier sexualité et spiritualité

Le Tantra est bien plus qu’une simple pratique sexuelle. C’est une voie spirituelle qui relie l’énergie sexuelle à l’énergie de vie, permettant ainsi de vivre une sexualité sacrée. C’est ce que j’ai ressenti au fil de mon parcours : une sexualité plus consciente, plus connectée à l’énergie vitale qui circule en nous.

Et si tu as l’impression que cette approche pourrait t’apporter plus de fluidité et de profondeur dans ta sexualité, cela résonne sûrement avec les principes de Ose le Tantra !, mon programme en ligne dédié à cette pratique. Ose le Tantra ! invite à une exploration de soi qui va bien au-delà de la simple expérience physique. Il s’agit d’une immersion dans un parcours spirituel qui te guide pour découvrir et nourrir ta sensualité, ta féminité et ton énergie sexuelle, tout en établissant une profonde connexion avec toi-même.

Le Tantra et la transmission aux enfants : Un modèle de bienveillance

Ce qui m’a attiré vers le Tantra, c’est aussi l’importance de l’exemplarité dans l’éducation, notamment en ce qui concerne la sexualité. Nelly Germain nous raconte que lorsqu’elle a adopté le Tantra, elle a commencé à se rendre compte de l’impact de son propre rapport à son corps et à la sexualité sur ses enfants. Les enfants sont des éponges émotionnelles et, en étant à l’aise avec son propre corps, une mère peut aider ses enfants à se sentir en harmonie avec le leur.

Les rituels et les discussions ouvertes, comme celles que Nelly a eues avec ses filles, permettent de briser les tabous autour de la sexualité et d’instaurer un dialogue bienveillant, respectueux et éducatif. Le Tantra, en tant qu’approche sacrée et respectueuse du corps et de la sexualité, nous invite à enseigner aux enfants l’importance du respect de soi et des autres, ainsi que la capacité à dire non lorsqu’une limite est franchie.

Le Tantra, une pratique pour libérer ta sexualité et ton épanouissement personnel

Le Tantra n’est pas qu’une pratique pour les couples en quête de sensualité. C’est une véritable voie spirituelle et un chemin vers la reconnexion à soi, à son corps et à ses désirs. Que tu sois dans une relation de couple ou célibataire, il peut t’apporter des clés pour mieux comprendre ta sexualité, tes aspirations et ton épanouissement personnel.

Ose le Tantra ! t’accompagne dans un parcours profondément transformateur. Cette pratique du Tantra te permet d’explorer toutes les dimensions de ton être pour trouver l’alignement parfait entre ton corps, ton esprit et ta vie. Si tu te sens prête à entamer cette transformation intérieure, je t’invite à découvrir Ose le Tantra ! et à plonger dans un chemin d’épanouissement personnel et spirituel qui te correspond profondément.

Retrouve Nelly sur son site : http://www.tantra-sudouest.com/

Je vous donne rendez-vous sur mes autres articles dédiés à la sexualité : Parlons sexualité, rapport au corps et confiance en soi , Sexualité féminine et mémoires transgénérationnelles ,  Guérir son féminin , Mes livres de l’été : Slow sex, tantra et féminité.

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Sexualité, corps et confiance en soi : Apprendre à s’aimer et à se reconnecter

Aujourd’hui, je te propose de plonger dans un sujet qui nous touche toutes : notre rapport au corps et la confiance en soi. Et si la féminité n’était pas un dogme à respecter, mais un chemin à réinventer ? Si tu t’es déjà posé des questions sur ce que cela signifie être une femme, tu n’es pas seule. « Est-ce que j’incarne pleinement la femme en moi ? Comment me révéler m’épanouir dans ma féminité ? Est-ce que je me reconnais vraiment dans les codes que je vois autour de moi ? Qu’est-ce qu’être femme pour moi » Ces interrogations ne sont pas rares, et pourtant, elles soulèvent de profondes réflexions sur notre identité et la manière dont nous nous percevons.

Dans cet article, nous allons parler de la relation avec notre corps, de la sexualité et de comment la confiance en soi s’y intègre. Nous verrons aussi comment le programme en ligne Ose le Tantra ! peut t’accompagner à mieux comprendre et affirmer ta féminité.

La féminité : Une norme ou un voyage personnel ?

La question de la féminité revient souvent dans les discussions entre femmes. Comment incarner pleinement cette femme que l’on rêve d’être ? Est-ce une question de physique, d’attitude, ou d’une essence intérieure ? Certaines femmes vont chercher à « incarner » cette féminité à travers leur apparence, d’autres la rejettent, ou s’en détournent pour dénoncer un système de normes imposées. Quoi qu’il en soit, derrière cette quête de féminité se cache souvent une réflexion sur notre corps et sur la manière dont nous vivons notre sexualité.

Se réconcilier avec son corps : L’art de se voir et de s’aimer

Le rapport au corps est profondément lié à notre perception de nous-mêmes. Dans une société où la comparaison est omniprésente, comment retrouver la joie d’être soi sans se conformer à des critères extérieurs ? Comment accepter que notre corps, tel qu’il est, mérite amour et respect ? C’est ici que le programme en ligne Ose le Tantra ! prends tout son sens. À travers ce programme, tu peux faire un pas vers l’acceptation de toi-même, en libérant la pression sociale et en te reconnectant à ton corps. C’est un processus qui t’aide à te voir autrement, à redécouvrir la sensualité qui réside en toi, bien loin des attentes ou des diktats de la société.

Sexualité et confiance en soi : Un lien profond

Marie Bilher, coach spécialisée dans la sexualité et les relations, nous rappelle que notre sexualité est un terrain d’exploration et de libération personnelle. Nous vivons souvent dans un environnement où la sexualité est un sujet tabou, voire culpabilisant. Pourtant, elle est essentielle à notre épanouissement et à notre confiance en nous. Marie nous invite à redécouvrir notre sexualité de manière décomplexée, à travers des moments de bienveillance entre femmes, comme elle le fait dans ses ateliers « Pyjama Party ». Ces événements offrent un espace sécurisé où l’on peut oser se retrouver, discuter, s’amuser et se libérer de nos tabous.

Dans cet esprit, le programme en ligne Ose le Tantra ! t’offre un parcours complet d’exploration à ta sexualité, comprenant l’exploration de la manière dont tu perçois ton corps et l’intimité. Se libérer des complexes et des normes extérieures, c’est aussi se donner la chance de se réapproprier son corps et de retrouver une sensualité naturelle, sans pression.

Deviens leader de ta vie : Apprends à t’aimer

Se reconnecter à son corps, à sa sexualité et à soi-même passe par un processus d’acceptation profonde. En étant à l’écoute de tes besoins, tu apprends à poser des limites saines, à respecter tes envies et à nourrir ta confiance en toi. Cela demande du temps, de la douceur et surtout une volonté de te retrouver. Au-delà du corps, il y a l’esprit : c’est en apprenant à aimer ton corps que tu transformes ta perception de toi-même, et que tu te donnes la permission de t’épanouir pleinement.

Le programme en ligne Ose le Tantra ! t’accompagne dans cette démarche vers une nouvelle perspective plus épanouie et affirmée.

Libère-toi des comparaisons : Le corps comme unité et force

Nous avons souvent grandi dans un contexte de rivalité, de comparaison. La pression des normes sociales et des jugements des autres peut être accablante. Pourtant, il est essentiel de remettre de la douceur dans ce rapport, de nous accepter telles que nous sommes et de trouver la beauté dans notre singularité. En tant que femme, il est crucial de sortir de la compétition et de se relier les unes aux autres, de manière solidaire et non compétitive.

Le programme en ligne Ose le Tantra ! est conçu pour t’aider à sortir de cette spirale de comparaisons et à t’ancrer dans ta propre vérité. Il te guide dans l’exploration de ta vérité intérieure, tout en mettant en lumière ce qui te rend unique et précieuse.

La liberté d’être soi

Le programme en ligne Ose le Tantra ! est une invitation à redécouvrir qui tu es, à te reconnecter à ton désir, ton plaisir et ce qui t’épanouie profondément et véritablement en relation. Cela passe par une meilleure relation avec ton corps, un amour inconditionnel pour toi toi-même, un communication de couple authentique et une relation nourrissante.

Tu mérites de t’aimer et de t’accepter, pleinement, dans tout ce que tu es, et de créer une relation où être pleinement toi et aimée pour qui tu es… Et si ce voyage commence par une exploration en profondeur : il est temps de franchir le premier pas !

En complément, je te propose de découvrir ces articles : Le tantra, voie de l’Amour et de la sexualité sacrée , L’Art du bonheur au féminin , Connaître et comprendre son cycle féminin , Sexualité ét mémoires transgénérationnelles , Guérir son féminin , Mes livres de l’été : Slow sex, tantra et féminité.

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