Comment j’ai dépassé mes blocages et conditionnements en lien avec l’intimité ?

Dans cet article, je te partage un cheminement personnel, intime, en lien avec la notion d’intimité et d’authenticité. Cet apprentissage, complexe et riche, m’a appris à mieux définir mes limites, à poser des barrières pour me retrouver pleinement dans mes choix, mes partages, et mes silences. Si toi aussi, tu as cette quête d’authenticité tout en cherchant un équilibre entre ce que tu offres et ce que tu préserves, cet article devrait résonner en toi. Au travers de mon programme en ligne Ose le Tantra!, tu pourrais toi aussi explorer ces aspects de l’intimité et de la pleine présence.

Qu’est-ce que l’intimité pour toi ? Où te situes-tu entre l’authenticité et l’intimité ?

Ce voyage vers l’authenticité a été pour moi un processus de longue haleine. J’ai dû apprendre, parfois à travers des erreurs, à construire des frontières intimes. Cette construction s’est faite après des années où je n’avais pas conscience d’un espace « rien qu’à moi ». Pour moi, l’authenticité se confondait avec la transparence, avec cette idée de toujours me montrer telle que j’étais, sans réserve. Mais il y a une subtilité : être authentique ne signifie pas se dévoiler entièrement. Aujourd’hui, je reconnais et respecte cet espace sacré qui m’appartient et que je choisis de partager… ou pas.

Et toi, où en es-tu dans ta relation à l’intimité ? Es-tu à l’aise pour montrer cette part vulnérable ? Ou préfères-tu parfois garder certains aspects pour toi, comme un jardin secret ?

Apprendre à se poser des limites : un voyage d’apprentissage

J’ai longtemps cru que partager l’intimité signifiait une ouverture totale, un partage sans limite. Mais peu à peu, j’ai compris l’importance de dire « non », d’oser me fermer parfois, pour préserver mon énergie et mon bien-être. J’ai réalisé que ma fatigue exprimait parfois ce besoin de retour en moi-même, loin des attentes des autres. Plutôt que de m’excuser ou de me forcer à sourire et à rester ouverte, j’ai appris à m’autoriser ces moments de repli, en reconnaissant leur valeur. Ose le Tantra ! invite à explorer cette frontière en soi, à accueillir les moments d’ouverture et ceux de fermeture, sans culpabilité.

Mon cycle, miroir de mon état intérieur

Une autre découverte précieuse pour moi a été de comprendre l’influence de mon cycle hormonal sur mon état intérieur. J’ai observé, jour après jour, comment chaque phase du cycle change mon énergie et mon ouverture émotionnelle. En début de cycle, je me sens pleine d’idées et de motivation ; mon cœur est grand ouvert, je partage volontiers. Mais, après l’ovulation, mon état d’esprit change : je deviens plus introvertie, plus observatrice, et mon énergie se retire doucement vers l’intérieur. Ce processus naturel m’a permis d’accueillir et de respecter ces cycles en moi, et de ne plus me juger pour mes phases d’introversion. Dans Ose le Tantra !, on explore ensemble ces variations d’énergie pour mieux les accepter et s’adapter.

Vivre en équilibre entre partage et préservation

Dans ce parcours, j’ai appris à reconnaître que je pouvais exister dans le monde extérieur, même en étant plongée dans mon intériorité. Parfois, ma fatigue est une manière de me dire que j’ai besoin de rester dans cet espace personnel, sans me sentir obligée de me rendre disponible aux autres. Dans une société qui valorise souvent l’ouverture permanente, il est libérateur de se donner le droit de dire non, de se replier en soi-même.

Cette recherche d’équilibre entre l’ouverture et le respect de mon espace intime fait partie du chemin de l’authenticité que je propose dans Ose le Tantra ! Ce programme en ligne invite à explorer la dualité entre se montrer tel que l’on est et préserver ce qui nous appartient profondément, en apprenant à naviguer entre ces deux états avec bienveillance et respect.

Reconnaître son intimité pour mieux se connaître

Lorsque j’ai commencé à explorer ce que j’avais envie de partager, j’ai pris conscience qu’il ne s’agissait pas seulement de « tout montrer ». Au contraire, il s’agit d’un choix conscient : choisir ce que je donne et ce que je garde pour moi. C’est un processus délicat mais puissant, qui m’a permis de mieux me connaître et de poser des limites saines.

Ose le Tantra ! te propose justement d’approfondir ce lien à toi-même, de prendre conscience de ton espace intérieur pour te réapproprier ton intimité, sans crainte ni jugement. Que tu sois dans une phase d’introspection ou prêt(e) à t’ouvrir davantage, ce programme peut t’aider à poser des fondations solides pour explorer ton chemin vers l’intimité, la présence et l’authenticité.

Accueillir ton intériorité pour mieux t’ouvrir au monde

En prenant le temps de t’écouter, d’honorer chaque étape de ton cheminement, tu te reconnectes à toi-même, ce qui te permet de te montrer au monde d’une manière encore plus authentique. Ce voyage est un choix, une exploration continue que j’ai la chance de partager au travers de Ose le Tantra ! pour t’accompagner dans cette voie.

Alors, prends un moment pour te poser, pour te demander où tu en es aujourd’hui dans ce voyage entre l’intimité et l’authenticité. Comment te sens-tu dans cette exploration de ton espace personnel?

Découvre mon programme gratuit pour retrouver ton équilibre et créer une vie profondément alignée 🌸