Le Chemin (et les Étapes) de la Guérison Spirituelle

Je souhaite vous partager ce que j’ai retenu de la conférence donnée récemmment par Adeline Ferlin, guérisseuse et passeuse d’âmes à Toulouse. Elle y parlait de l’âme, de son évolution, et de son travail de guérison en collaboration avec notre personnalité (parfois nommée Ego et décriée, mais ici vue comme un allié précieux pour l’évolution de l’âme). Ce que je vous partage sont mes notes : elles donc forcément subjectives et dépendent de ce que j’ai pu en comprendre (ou non ^^). Je ne serai donc pas toujours tout à fait juste dans ma présentation, mais j’ai essayé de faire au mieux !

L’âme et la personnalité : 2 mondes à réconcilier

Notre personnalité serait notre partie humaine représentant la dualité, le conditionnel, l’obscurité, alors que notre âme correspondrait à notre partie divine, d’amour inconditionnel, pour qui tout est unité. Notre objectif, au fil des incarnations, serait de réunir les 2, de redevenir unité, le coeur se faisant le lien entre ces 2 mondes.

Adeline nous explique qu’à sa création, l’âme est déjà par nature amour inconditionnel. Elle est cependant ignorante de sa sagesse intérieure. Tout son travail est de le conscientiser afin de retrouver sa véritable nature originelle. C’est en s’incarnant dans la matière, qui est son opposé (dans l’incarnation humaine, tout est séparé) qu’elle va pouvoir faire ce travail et s’en rappeler. La finalité est d’incarner sa nature véritable en pleine conscience.

Les 4 grandes phases de l’évolution de l’âme

La guérisseuse nous illustre l’évolution d’âme (faite à l’échelle de nombreuses vies !) en 4 grandes phases principales.

1. La phase d’exploration

Dans la première phase, constituée de nombreuses incarnations, la personnalité va explorer toutes les facettes de la création, de la plus lumineuse à la plus sombre, et exprimenter toutes les blessures d’âme existencielles (rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice), comme toutes les positions dans le triangle victime-bourreau-sauveur. Chacune de ses expériences va l’amener à plus de savoir, de connaissance, et de consience.

2. La phase de purge

La seconde phase est celle de la « purge » qui consiste, en plusieurs vies consacrées, à se libérer des mémoires et des moyens mis en place pour vivre et dépasser les expériences de la première phase… L’objectif est de laisser aller ce qui n’est plus utile et de n’en garder que les apprentissages.

3. La phase de la guérison spirituelle

La troisième phase est celle de la guérison spirituelle et existentielle. Dans cette phase, la personnalité est très empathe et hypersensible (on comprend, ressent car on a déjà vécu les situations dans d’autres vies). Elle peut être souvent fatiguée, et peut en avoir marre d’être ici, ressentir un refus intérieur d’être incarné.

Le réveil et l’éveil de l’âme : le début du voyage 

Cette guérison commence par le réveil, puis l’éveil spirituel (point de départ de la guérison spirituelle) où l’âme vient chercher la personnalité pour accomplir sa nouvelle mission : incarner sa nature divine, l’amour inconditionnel, dans sa nature humaine.

Pour y parvenir, l’âme a besoin de la personnalité : sans elle, elle ne peut rien faire ! C’est pour cette raison qu’Adeline nous conseille de ne pas « taper » sur la personnalité pour ses limitations, car c’est grâce à elle que l’âme va pouvoir évoluer sur son chemin vers la matérialisation de l’amour inconditionnel.

Quand l’âme vient chercher la personnalité (parfois par le biais d’une séparation, d’une maladie, d’un burn out…), elle lui apporte tout sa conscience : cela peut se faire sous forme d’illumination ou progressivement, suivant les résistances.

A cette phase, nous ne sommes pas encore dans la guérison spirituelle. Il arrive parfois que l’éveil soit vu comme une fin en soi, pourtant Adeline la présente plutôt comme le début d’un nouveau départ. En effet, l’âme a désormais conscience de sa nature divine, mais il lui reste à guérir sa blessure existencielle.

Un chemin vers la guérison de sa blessure existentielle

Quant à la personnalité, elle doit apprendre à s’aligner à la divinité de son âme afin de pouvoir l’aider dans sa quête. Telle la chenille qui devient papillon, il s’agit de passer de la dualité à l’unité : c‘est ce qu’elle appelle l’art de la transformation.

Alors que la personnalité avait jusque là le contrôle, maintenant l’âme lui demande de la suivre en lâchant prise, en lui faisant confiance. Elle fera tout pour que la personnalité s’aligne au même niveau qu’elle, car sans elle, elle est bloquée. Elle va la guider sur ce chemin encore inconnu pour elle (au travers d’une période de purgatoire, de déconditionnement, et de transformation de la personnalité en amour). L’âme va apprendre l’amour véritable.

 Cette initiation passe par plusieurs étapes qui font suite au réveil :

• Prendre conscience de notre dualité et de notre unité : la vérité sur qui on est vraiment, autant dans notre ignorance, nos conditionnements, que dans nos capacités, qualités, aptitudes… afin de savoir où nous en sommes exactement sur notre chemin. Cela demande de faire preuve d’humilité, d’accepter que l’on ne sait pas tout, et que le travail n’est pas terminé. C’est à partir de ce constat, et après avoir défini où elles veulent aller, qu’ensemble l’âme et la personnalité vont commencer ce travail de transformation.
• Intégrer, laisser pénétrer la lumière puissante qui descend en nous (plus ou moins facilement). Ces données circulent en nous en nous bousculent. Elle provoque une destruction intérieure qui est souvent difficile. On sort de l’illusion, le voile se lève, et on intègre ces nouvelles données. Lors de cette intégration, nous émettons des résistances plus ou moins importantes mais légitimes et normales à ce stade là. Il est important de les identifier et de les respecter.
• Accepter, lâcher-prise : accepter la vérité que nous intégrons au fur et à mesure, et ainsi accepter la réalité… de ce qui arrive, comme de ce qui n’arrive pas.

La guérison spirituelle est ainsi constituée de plusieurs étapes nécessaires à ce processus naturel. Elle commence par une phase de nettoyage où l’âme va se délester des mémoires (transgénérationnelles, karmiques…) et des moyens qui lui ont permis les précédents apprentissages. Il s’agit de ne garder que les leçons, de s’alléger pour faire la place à ce nouveau cycle de guérison.

Au fur et a mesure de cet allègement, va se dégager une blessure existentielle. C’est elle, et ses conséquences, qui nous conditionnent et nous empêchent de retrouver notre nature véritable. Cette blessure existentielle est à l’image du parasite à l’extérieur de l’huitre, par lequel il faut accepter de se laisser traverser, afin de lui permettre de devenir une perle.

Adeline Ferlin fait le lien entre ce processus et le cycle des saisons (ou le cycle en général) : une fois les fruits récoltés, les feuilles tombent car elles n’ont plus d’utilité (elles ont fini leur mission d’aider les fruits à mûrir), puis vient l’hiver qui va permettre de faire de la place pour un nouveau cycle, et donc aux « fleurs » de renaître.

Elle insiste sur cette nécessité de savoir laisser s’opérer en soi ce mouvement de nettoyage, de dépouillement, qui se fait parfois dans un élan de dépression, mais qui est essentiel et nécessaire au renouveau intérieur… tel le Phoenix qui renait de ses cendres !

Il est cependant important de comprendre que la guérison n’est pas le sommet d’une montagne à gravir, elle est le chemin : celui de la transformation, de l’initiation spirituelle. Sur ce chemin, passant par l’apprentissage de l’amour de soi, il s’agit de retrouver la foi, d’apprendre à voir ses évolutions, ses avancées dans l’ordinaire, et de se féliciter à chaque étape de progression : qu’elle soit dans la matière ou simplement dans la prise de conscience.

Cela passe par accepter son chemin (correspondant à ce qu’on a à apprendre et à la hauteur de nos résistances), et par accepter de ses laisser traverser par ses blessures : c’est en acceptant le parasite (« le mauvais, le pas beau, le mal ») que l’on peut avoir accès au plus beau (la perle).

Au final, c’est dans le quotidien que l’on apprend, et c’est lui qui va nous offrir le reflet de ce que l’on a encore à apprendre, et d’où on en est.

4. La phase d’incarnation de l’amour inconditionnel

Dans la quatrième phase, l’âme et la personnalité incarnent l’amour inconditionnel.

A l’issue de la guérison, on devient notre propre maître en trouvant sa propre voie, sa propre spiritualité, et en incarnant sa nature véritable. Ce sont des vies consacrées à donner, à transmettre ses connaissances et son savoir (issus des expériences et de la pratique).

Ainsi, la personnalité vient avec le niveau de conscience de son âme, et avec les connaissances acquises dans ses autres vies. La sagesse n’a rien à voir avec l’âge « humain » mais plutôt avec l’âge de notre âme.

Parfois, certaines choses nous semblent évidentes alors qu’on ne les a pas expérimenté, cela ne vient pas d’une meilleure compréhension du monde, mais d’un apprentissage déjà acquis.

De plus, pour chaque incarnation, l’âme vient avec un plan divin qui détermine ce qu’elle compte apprendre et expérimenter, et elle met en place des moyens adaptés pour y parvenir.

Le chemin de la guérison spirituelle et ton alignement avec ta mission de vie

Je crois profondément que chaque femme porte en elle une mission de vie qui révèle qui elle et ce qu’elle a à offrir au monde, parfois obscurcie par des blessures du passé.

C’est un chemin que je t’accompagne à emprunter, dans l’ensemble des programmes en ligne que je propose à partir de ces explorations intérieures pour mieux rencontrer ta vérité autour de différentes sphères de ta vie. Je t’aide à dépasser tes blessures et développer une force d’amour inconditionnel pour toi-même, afin de rayonner pleinement dans ta vie personnelle et professionnelle.

Comme l’âme et la personnalité doivent s’harmoniser pour incarner l’amour inconditionnel, je t’aide à écouter ton cœur, à te libérer des conditionnements qui te freinent, et à t’aligner avec ta vraie nature.

Ensemble, nous avançons pour que tu puisses enfin manifester ta lumière dans tous les aspects de ta vie, que ce soit ta carrière, ta vie familiale ou ton épanouissement personnel.

Découvre mon programme gratuit pour retrouver ton équilibre et créer une vie profondément alignée 🌸

Comment créer une nouvelle réalité : Visualisation positive ou guérison des mémoires passées ?

Créer une nouvelle réalité, c’est un concept qui fascine de plus en plus de personnes cherchant à transformer leur vie. Que ce soit pour améliorer leur carrière, leur bien-être personnel, ou leurs relations, de nombreux outils sont proposés pour y parvenir. Parmi ceux-ci, la visualisation positive et la guérison des mémoires du passé sont deux approches populaires. Mais comment choisir entre ces deux méthodes ? Et, plus encore, peut-on les combiner pour atteindre une transformation encore plus profonde et durable ?

Dans cet article, nous allons explorer ces deux approches et leurs effets potentiels, en vous aidant à comprendre comment chacune peut contribuer à la création d’une nouvelle réalité.

La visualisation positive : imaginer pour manifester

La visualisation positive repose sur l’idée que nos pensées ont un pouvoir de manifestation. Cette pratique consiste à visualiser ce que l’on souhaite atteindre : une carrière réussie, une meilleure santé, ou une vie plus épanouie. En imaginant ces résultats de manière vivide et émotionnellement engageante, nous envoyons des signaux à notre cerveau et à notre corps, influençant ainsi notre réalité. L’idée centrale est que, en créant une image mentale claire de nos désirs, nous agissons sur notre inconscient pour attirer ce que nous visualisons dans notre vie.

Des études scientifiques ont montré que la visualisation active peut aider à réduire le stress, améliorer la concentration et renforcer la confiance en soi. C’est une technique largement utilisée par les athlètes, les entrepreneurs, et même dans le cadre thérapeutique pour stimuler la motivation et le bien-être. En ce sens, elle permet de nourrir un état d’esprit positif et proactif, tout en favorisant l’ancrage de nouvelles croyances qui nous soutiennent dans notre évolution.

Les bénéfices de la visualisation positive

• Clarification des objectifs : Visualiser ses objectifs permet de mieux les définir et de rester concentré sur ce que l’on veut réellement.
• Renforcement de la confiance en soi : En se voyant réussir, on crée une image positive de soi-même et on booste notre estime personnelle.
• Réduction du stress : En nous projetant dans des scénarios positifs, nous réduisons les pensées négatives et l’anxiété.
• Amélioration de la motivation : Voir ses objectifs se matérialiser dans notre esprit nous pousse à agir concrètement dans la réalité.

Cependant, la visualisation positive peut parfois manquer de profondeur si elle est utilisée seule. Elle peut se heurter à des blocages émotionnels ou à des croyances limitantes qui remontent à des expériences passées. C’est ici qu’intervient la guérison des mémoires du passé.

Guérison des mémoires du passé : libérer les blocages inconscients

Contrairement à la visualisation positive qui se concentre sur l’avenir, la guérison des mémoires du passé travaille sur le présent en libérant les mémoires émotionnelles et les traumatismes non résolus. En effet, de nombreuses personnes portent en elles des blessures du passé qui influencent leur manière de penser, de se comporter, et même d’agir dans leur vie quotidienne. Ces mémoires peuvent provenir de blessures d’enfance, de relations toxiques, ou d’expériences traumatiques.

La guérison des mémoires passe par un processus de reconnexion et de libération de ces blessures émotionnelles. Cela peut se faire à travers des pratiques comme la thérapie, la méditation, le travail énergétique, ou encore la révision des croyances limitantes. L’objectif est de rendre les émotions liées à ces souvenirs moins influentes sur notre vie actuelle, afin de pouvoir avancer plus sereinement.

Les avantages de la guérison des mémoires du passé

• Libération émotionnelle : La guérison des mémoires permet de se débarrasser de sentiments négatifs et de vieux traumatismes qui pèsent sur notre bien-être.
• Rétablissement de l’équilibre intérieur : En réintégrant les parts blessées de soi, on retrouve une paix intérieure et une harmonie avec soi-même.
• Dissolution des croyances limitantes : Cette approche aide à dénouer les croyances héritées du passé, qui nous empêchent d’atteindre notre plein potentiel.
• Rétablissement de la confiance dans les autres : En guérissant nos blessures passées, nous pouvons reconstruire des relations saines et épanouissantes.

La complémentarité entre visualisation positive et guérison des mémoires

Ces deux approches ne sont pas forcément opposées ; bien au contraire, elles peuvent se compléter harmonieusement. Tandis que la visualisation positive nous aide à manifester nos désirs et à nous ancrer dans une dynamique de réussite, la guérison des mémoires du passé permet de libérer les entraves émotionnelles et psychologiques qui peuvent nous empêcher d’aller de l’avant.

En combinant ces deux pratiques, on peut ainsi créer un espace propice à la transformation intérieure, en éliminant les résistances internes tout en se projetant dans une version plus épanouie de soi-même. Par exemple, après avoir libéré une vieille blessure émotionnelle, on peut utiliser la visualisation pour ancrer de nouvelles croyances positives et alignées avec notre vision de la vie.

Comment intégrer les deux approches dans votre vie ?

1. Commencez par la guérison des mémoires : Si tu as des blessures anciennes ou des blocages émotionnels, commence par travailler dessus. Cela peut inclure des séances de thérapie, des pratiques de méditation, ou même des rituels de guérison.
2. Passez à la visualisation positive : Une fois que tu te sens plus légère et plus ancrée, commence à utiliser la visualisation pour manifester tes objectifs. Visualise des scènes positives et vivantes qui correspondent à la vie que tu souhaites créer.
3. Pratiquez régulièrement : La clé est de pratiquer ces techniques de manière régulière et avec patience. La guérison prend du temps, et la visualisation doit être pratiquée avec constance pour qu’elle porte ses fruits.

Vers une transformation durable et épanouissante

Créer une nouvelle réalité est un processus profond et transformateur. Visualisation positive et guérison des mémoires passées sont deux outils puissants qui, lorsqu’ils sont utilisés ensemble, peuvent faciliter un changement durable et épanouissant.

La clé réside dans l’intégration des deux pratiques : libérer les mémoires du passé pour permettre à la visualisation positive d’agir de manière plus fluide et plus authentique. En unissant ces approches, tu pourras créer une nouvelle réalité alignée avec ta véritable essence et tes aspirations profondes.

Découvre mon programme gratuit pour retrouver ton équilibre et créer une vie profondément alignée 🌸

Laurent Gounelle nous dévoile les clés du bonheur

Dans la quête de réalisation personnelle et professionnelle, certaines œuvres littéraires marquent par leur capacité à susciter des réflexions profondes sur nos aspirations et nos freins. Parmi elles, L’homme qui voulait être heureux et Les dieux voyagent toujours incognito de Laurent Gounelle offrent des clés essentielles pour transformer sa vision de soi et oser suivre un chemin d’épanouissement. Nous allons explorer ces récits et les leçons qu’ils inspirent !

L’Homme qui voulait être heureux

Ce livre nous transporte à Bali, où le personnage principal, Julien, rencontre un vieux sage qui l’aide à explorer les sources de son insatisfaction intérieure. À travers leurs échanges, le protagoniste découvre la puissance de ses croyances limitantes, la richesse de l’instant présent, et l’importance de sortir de sa zone de confort pour atteindre un état de bonheur durable. Chaque étape de son voyage personnel l’amène à des prises de conscience qui révèlent des clés essentielles pour vivre une vie alignée et épanouie.

Les croyances limitantes : comprendre et libérer son potentiel

Julien découvre que ses croyances façonnent sa réalité bien plus qu’il ne l’aurait pensé. En explorant des certitudes comme l’idée qu’il serait trop vieux pour changer de vie ou qu’il n’a pas de réel talent, il réalise que ces limitations ne sont que des histoires qu’il s’est racontées. Avec le sage, il prend conscience qu’il peut choisir d’écrire un autre scénario, où il peut s’autoriser à croire en lui et en ses possibilités. Cette prise de conscience le pousse à remettre en question ce qui lui semblait évident et à envisager d’autres perspectives pour son avenir.

L’importance de l’introspection et de l’écoute de soi

À travers son cheminement, Julien apprend à se libérer des pressions du passé et des anticipations du futur, pour se connecter pleinement au moment présent. Cette approche lui permet d’identifier ce qu’il ressent véritablement et d’explorer ses véritables désirs. En écoutant ses aspirations profondes, au-delà des attentes de la société ou des influences extérieures, il commence à envisager une vie plus authentique, en phase avec ses valeurs et ses ambitions.

Sortir de sa zone de confort : oser l’inconnu pour se réaliser

Le sage encourage Julien à faire des choix audacieux, même si cela signifie s’éloigner de ses repères habituels. Il découvre que le bonheur et l’épanouissement se trouvent souvent au-delà de ce qu’il connaît. En osant explorer des territoires inconnus, il développe une nouvelle confiance en lui et découvre des capacités insoupçonnées. Cette étape montre que, pour atteindre ses rêves, il est souvent nécessaire de dépasser sa peur de l’inconnu et de se confronter à de nouvelles expériences.

L’influence de l’environnement : bien s’entourer pour s’épanouir

Dans son échange avec le sage, Julien comprend également que l’environnement qui nous entoure influence nos choix et notre perception de nous-mêmes. Il réalise que certaines personnes, par leur négativité ou leurs propres peurs, peuvent nous freiner. En prenant du recul et en choisissant de s’entourer de personnes qui le soutiennent et le motivent, Julien renforce sa confiance en ses choix et en son potentiel.

Le passage à l’action : concrétiser ses envies pour transformer sa vie

Un des enseignements clés de L’homme qui voulait être heureux réside dans le fait que comprendre ses désirs et ses blocages ne suffit pas : il faut également passer à l’action. Julien apprend que chaque petit pas compte et qu’il n’est pas nécessaire d’attendre d’avoir une vision complète de son avenir pour agir. En entamant des changements progressifs, il commence à voir ses rêves se concrétiser et ressent un sentiment de maîtrise de sa vie.

 Les Dieux voyagent toujours incognito

Dans ce roman, Laurent Gounelle raconte l’histoire d’un homme qui, par un pacte étrange avec un mentor énigmatique, s’engage dans une transformation profonde. Ce livre traite de la maîtrise de soi, du courage de dépasser ses peurs et de la capacité à redéfinir sa vie.

L’accompagnement comme catalyseur de transformation

Alors qu’au début du livre on rencontre un personnage principal au bord du suicide. Ce mentor va devenir pour lui un guide dans son parcours de transformation. Ce mentorat, à l’image de ceux que l’on peut mobiliser dans le cadre d’accompagnement,  va lui fournir les outils pour comprendre ses propres blocages et pour développer des stratégies pour les surmonter. Il va lui offrir un soutien et une motivation essentielle pour avancer.

L’introspection comme moteur de changement profond

Le roman souligne l’importance de l’introspection. Pour véritablement se transformer, le personnage doit se regarder en face et faire face à ses croyances limitantes et à ses habitudes de pensée. Cette introspection le pousse à questionner les vérités qu’il pensait être immuables et à déconstruire les paradigmes hérités de son passé. Le processus d’introspection devient un outil indispensable pour réorienter sa vie, en permettant de remettre en question les choix passés et d’embrasser un nouveau projet de vie, plus aligné avec ses véritables aspirations. Cela montre que la transformation personnelle ne peut se faire sans une conscience aiguë de soi, de ses motivations et de ses désirs profonds.

Affronter et dépasser ses peurs pour retrouver sa liberté

Tout au long du récit, le personnage est confronté à ses propres peurs et aux limitations qu’il s’impose. Grâce au soutien de son mentor, il apprend à faire face à ces obstacles et à les surmonter. Cette démarche libératrice l’amène à retrouver un pouvoir d’action sur sa vie, un sentiment de liberté qui lui permet de s’épanouir et de prendre des décisions qui lui ressemblent vraiment.

La quête d’authenticité et l’alignement avec ses valeurs

Le roman montre également l’importance de rester fidèle à ses valeurs et d’oser vivre en accord avec ses convictions profondes. En s’alignant sur ce qui est véritablement important pour lui, le protagoniste retrouve un sens et une direction, ce qui lui permet d’avancer avec confiance et de bâtir une vie plus en phase avec son identité.

La prise de responsabilité : le pouvoir de choisir sa trajectoire

Enfin, dans Les Dieux voyagent toujours incognito, le personnage apprend une leçon fondamentale : la prise de responsabilité est un acte libérateur. Au fil de son parcours, il réalise que chaque choix, même les plus difficiles, fait partie de son pouvoir de transformation. La volonté de prendre la responsabilité de sa vie et de ses actions devient le moteur de son changement. Cette prise de pouvoir personnel est un des fondements de la réinvention de soi. Ce concept est essentiel car il montre que même lorsque les circonstances semblent échappées à notre contrôle, nous avons toujours le choix de la manière dont nous allons réagir et évoluer.

Découvre mon programme gratuit pour retrouver ton équilibre et créer une vie profondément alignée 🌸

Comment arrêter de penser sans cesse ? Le chemin vers l’apaisement intérieur

Tu t’es déjà retrouvé dans ce tourbillon de pensées incessantes qui t’empêchent d’avancer ? Ce moment où ton esprit devient une véritable machine à ruminer, et où tu as l’impression de ne jamais pouvoir arrêter de penser ? Ce n’est pas une situation facile à vivre, et pourtant, tu n’es pas seule. Beaucoup d’entre nous font face à cette lutte intérieure chaque jour. Mais il existe des solutions pour retrouver la paix mentale et l’alignement, surtout en lien avec ta carrière, ton épanouissement professionnel et personnel.

Dans cet article, je vais t’expliquer comment stopper ce flot de pensées envahissantes, comment faire face à cette forme de « sabotage mental », et comment mes accompagnements peuvent t’aider à reprendre le contrôle de ton esprit et de ta carrière.

Pourquoi tes pensées te parasitent-elles ?

Tu te sens perdue dans un déluge de pensées qui semblent ne jamais s’arrêter ? Ces pensées sont souvent des manifestations de tes angoisses, de tes peurs ou de tes désirs non exprimés. Il peut s’agir d’un besoin de validation extérieure, ou encore d’une peur du futur, d’un manque de clarté sur tes projets professionnels ou personnels. Ces réflexions incessantes peuvent être alimentées par des schémas de dépendance émotionnelle, des peurs de l’échec, ou un manque de confiance en soi.

Les pensées deviennent envahissantes lorsque tu restes coincée dans un cycle où tu n’agis plus concrètement. Au lieu de prendre des décisions et d’agir, tu tournes en rond dans ta tête, par crainte de faire le mauvais choix. Ce processus, appelé auto-sabotage, est un mécanisme inconscient qui empêche souvent de passer à l’action. 

L’importance de se reconnecter à la matière

Si tu n’arrives pas à arrêter de penser, c’est peut-être parce que tu restes trop dans la réflexion, sans passer à l’action. Le secret réside dans ce passage à la « matière ». Il ne s’agit pas seulement de planifier mentalement, mais aussi de se permettre de passer à l’acte, même de manière imparfaite.

Comment gérer l’auto-sabotage ?

L’auto-sabotage se cache souvent derrière la peur de l’échec ou de l’incertitude. Parfois, tu préfères rester dans l’immobilisme plutôt que de prendre des risques. Cette peur engendre un stress mental, qui nourrit sans fin le cycle des pensées négatives. 

La première étape est de chercher à identifier les causes profondes de tes blocages. Mieux comprendre ce qui t’en éloigne va t’aider à renouer avec ces idées ou projets vraiment alignées avec tes valeurs. Ce processus va t’aider à mieux te comprendre, te connaitre, et de progressivement accepter l’idée que c’est oser expérimenter, tester, échouer qui va  te permettra de grandir.

L’apaisement intérieur : une pratique au quotidien

Le chemin vers l’arrêt des pensées incessantes passe aussi par une prise de recul. Apprendre à observer tes pensées sans te laisser submerger par elles est une étape fondamentale. Cela implique de prendre des pauses régulières pour t’ancrer dans l’instant présent.

Une des clés est la pratique d’activité qui te permettent de revenir au calme : que ce soit la méditation, le yoga, la cohérence cardiaque, la marche en nature, la musique, l’écriture ou n’importe quel sport qui te permet de te défouler si cela te fait du bien. Cela te permet de connecter ton esprit et ton corps, de lâcher prise, et de t’offrir un espace où les pensées n’ont plus autant de pouvoir sur toi.

Le lien entre tes pensées et ta vie professionnelle

Tes pensées ne sont pas seulement influentes sur ton bien-être personnel, elles ont également un impact direct sur ton parcours professionnel. Si tu es en train de réfléchir à une reconversion, à la création d’une entreprise ou à un projet important, tes pensées peuvent soit te pousser à agir, soit te paralyser.

En effet, si tu as l’impression de stagner, de douter de tes compétences, ou de redouter la prise de décision, il est très probable que ton esprit soit actuellement trop focalisé sur les obstacles, au lieu de voir les opportunités.

Retrouve l’équilibre

Arrêter de penser sans cesse demande du temps, de la pratique et surtout de la bienveillance envers soi-même. Avec du temps et de la pratique, tu pourras non seulement prendre le temps de comprendre d’où viennent ces pensées envahissantes, mais aussi les transformer en actions concrètes et alignées avec tes aspirations profondes.

Découvre mon programme gratuit pour retrouver ton équilibre et créer une vie profondément alignée 🌸

Aligne-toi à ton chemin de vie grace à la numérologie ☺️🙏✨

Voilà le thème de l interview du mercredi avec Magali Volpes-Bahuaud ❤️

Elle nous a partagé sa vision du chemin de vie, de la numerologie et nous a offert des éclairages en live !!

Regarde la vidéo, tu sauras comment compter ton chemin de vie et si ton numéro fait parti de ceux tirés, tu pourras bénéficier des beaux éclairages partages 😋👍💓

Pour en savoir plus sur ce que magali propose : https://santeconsciente.fr

Découvre mon programme gratuit pour retrouver ton équilibre et créer une vie profondément alignée 🌸